Ippon-seoi-nage/一本背負投/한팔업어치기

Nage-waza (68 techniques)

Te-waza (16 techniques)

 

1 Seoi-nage
A technique to throw the opponent over the right shoulder by breaking his balance forward and inserting the right elbow underneath his right armpit to carry him on the back.
2 Ippon-seoi-nage
A technique to throw the opponent over the right shoulder by breaking his balance forward and holding his right arm from the inside with the right arm to carry him on the back.
3 Seoi-otoshi
A technique to pull down and throw the opponent by breaking his balance forward and falling on one of the knees or both while carrying him on the back.
4 Tai-otoshi
A technique to pull down and throw the opponent by breaking his balance forward and turning the body to the left to put the right foot in front of his right foot.
5 Kata-guruma
A technique to uplift the opponent on both shoulders across the back of the neck and throw him down by breaking his balance forward while holding his right thigh from the inside with the right arm.
6 Sukui-nage
A technique to uplift and throw down the opponent by breaking his balance backward while stepping behind him and holding both of his thighs from the front side with both hands or another technique to uplift the opponent’s one of thighs and throw him down by inserting the hand between his legs.
7 Obi-otoshi
A technique to uplift and throw down the opponent by grabbing the front side of his belt with the right hand, pulling it forward while stepping behind him and holding his hip from the front side with the left hand to break his balance backward.
8 Uki-otoshi
A technique to throw down the opponent by breaking his balance forward and pulling him down toward the frontal-right corner.
9 Sumi-otoshi
A technique to push and throw down the opponent by breaking his balance toward the retral-right corner while stepping onto the outside of his right foot with the left.
10 Yama-arashi
A technique to sweep up the opponent’s right leg with the right foot and throw him down by grabbing his right sleeve with the left hand and gripping his right side-collar with the right thumb inside while breaking his balance by lifting him up forward.
11 Obi-tori-gaeshi
A technique to throw the opponent over the right shoulder by grabbing his belt over his shoulder with the right hand and holding his right arm or leg with the left hand while lifting him up.
12 Morote-gari
A technique to reap and throw down the opponent by holding both of his legs from the outside in both hands.
13 Kuchiki-taoshi
A technique to push down the opponent backward by holding one of his legs either from the inside or outside with one of the hands and pulling it up.
14 Kibisu-gaeshi
A technique to throw the opponent by reaping his heel either from the inside or outside with one of the hands.
15 Uchi-mata-sukashi
A technique to fend off the opponent’s Uchi-mata attempt and throw him down.
16 Ko-uchi-gaeshi
A technique to dodge the opponent’s Ko-uchi-gari attempt and throw him down.

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=FQnOlCxo4oI

 

Ippon-seoi-nage
A technique to throw the opponent over the right shoulder by breaking his balance forward and holding his right arm from the inside with the right arm to carry him on the back.

 

**일본어로 '一本背負投'(이폰 세오이 나게)**는 유도 기술 중 하나로, '한팔 어깨 던지기'라는 뜻입니다. 유도의 대표적인 기술 중 하나로, 역동적이고 강력해서 경기에서 자주 사용됩니다.

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기술 개요

1. 분류: 테와자(手技, 손 기술)
2. 수행 방식: 상대방의 균형을 무너뜨리고, 상대를 자신의 어깨 위로 들어 올려 던지는 기술입니다.
3. 핵심 요소:
   • 구즈시(균형 무너뜨리기): 상대의 균형을 앞쪽으로 무너뜨립니다.
   • 츠쿠리(자세 만들기): 깊숙이 들어가 몸을 회전하며 상대를 어깨 위로 올립니다.
   • 카케(던지기): 상대를 들어 올려 어깨를 축으로 던집니다.

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이폰 세오이 나게 수행 방법

1. 그립 잡기 (쿠미카타):
   • 한 손으로 상대의 소매를 잡고, 다른 손으로 깃(칼라)을 잡습니다.
2. 균형 무너뜨리기 (구즈시):
   • 소매를 당겨 상대를 앞쪽으로 끌어당깁니다.
3. 진입 (츠쿠리):
   • 잡은 쪽 발을 상대 쪽으로 깊숙이 내딛습니다.
   • 몸을 회전하여 등을 상대에게 돌리고, 자신의 어깨를 상대의 겨드랑이 아래에 넣습니다.
4. 던지기 (카케):
   • 상대를 어깨 위로 들어 올립니다.
   • 무릎을 펴면서 몸을 돌려 상대를 앞으로 던집니다.

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활용

• 유도 경기: 대회에서 점수를 따기 위해 자주 사용됩니다.
• 호신술: 근접 상황에서 상대를 제압할 때 효과적입니다.

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연습 팁

1. 타이밍: 상대의 균형을 정확히 무너뜨리고 빠르게 회전해야 합니다.
2. 자세: 어깨를 낮추고 상대의 겨드랑이가 안정적으로 어깨에 얹히도록 합니다.
3. 훈련: 반복적인 파트너 연습으로 기술의 정확성과 유연성을 높이세요.

 

 

負

음독ふ
훈독

おう ,まかす, まける

부수

貝(7획)

총획수9획

한국한자負 (질 부)

 

 

おう [負う]

1.지다

2.맞먹다